夏日减脂虾皮豆腐白菜汤

夏日减脂虾皮豆腐白菜汤

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侧边的肥肉咔咔掉！ 人鱼线马甲线我都要！ “刘畊宏女孩”不仅要跟着一起跳操，还要吃的漂亮，优质，超鲜美！ 虾皮蛋白质、钙质丰富。豆腐作为食药兼备的食品，又是植物食品中含蛋白质比较高的。小白菜做为绿色蔬菜，极具营养。番茄让汤色更美，海鲜菇让汤更鲜，这道汤完美的将动物、植物的蛋白质集齐了，饱腹又美肤！ 多吃多漂亮！ 
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虾皮豆腐白菜汤的用料

小白菜 1把 豆腐 1块
葱姜 适量 虾皮 一小搓
橄榄油 少许 盐 一小勺
花椒油或香油 少许

虾皮豆腐白菜汤的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日减脂虾皮豆腐白菜汤的做法图解1

步骤1

虾皮蛋白质、钙质丰富。豆腐作为食药兼备的食品，又是植物食品中含蛋白质比较高的。小白菜做为绿色蔬菜，极具营养。番茄让汤色更美，海鲜菇让汤更鲜，这道汤完美的将动物、植物的蛋白质集齐了，饱腹又美肤！ 多吃多漂亮！ 
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日减脂虾皮豆腐白菜汤的做法图解2

步骤2

虾皮蛋白质、钙质丰富。豆腐作为食药兼备的食品，又是植物食品中含蛋白质比较高的。小白菜做为绿色蔬菜，极具营养。番茄让汤色更美，海鲜菇让汤更鲜，这道汤完美的将动物、植物的蛋白质集齐了，饱腹又美肤！ 多吃多漂亮！ 
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日减脂虾皮豆腐白菜汤的做法图解3

步骤3

虾皮蛋白质、钙质丰富。豆腐作为食药兼备的食品，又是植物食品中含蛋白质比较高的。小白菜做为绿色蔬菜，极具营养。番茄让汤色更美，海鲜菇让汤更鲜，这道汤完美的将动物、植物的蛋白质集齐了，饱腹又美肤！ 多吃多漂亮！ 
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日减脂虾皮豆腐白菜汤的做法图解4

步骤4

虾皮蛋白质、钙质丰富。豆腐作为食药兼备的食品，又是植物食品中含蛋白质比较高的。小白菜做为绿色蔬菜，极具营养。番茄让汤色更美，海鲜菇让汤更鲜，这道汤完美的将动物、植物的蛋白质集齐了，饱腹又美肤！ 多吃多漂亮！ 

虾皮豆腐白菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-18

©本菜谱的做法由 燕儿姐姐来了 编写，未经授权不得转载
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