超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔

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超模魔鬼身材的奥秘，营养奶昔功不可没! 各位姐妹们快来get超模同款瘦身营养奶昔，跟着超模一起吃出健康好身材吧! 今日份牛油果燕麦奶昔！牛油果、香蕉、8黑燕麦片、牛奶组成，营养丰富，饱腹减脂代餐推荐！ 牛油果具有美容养颜 、护眼 、润肠通便的作用。 含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B，能够清除体内自由基，能够美容护肤。 含有植物性油脂油酸，能够辅助改善干枯毛躁的头发，帮助头发恢复润泽状态。 含有大量不可溶纤维，能够有效加快人体消化，将堆积在体内的残留物快速排出，能有效防治便秘。
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牛油果燕麦奶昔的用料

牛油果 1个 香蕉 1根
牛奶 250毫升 8黑燕麦片 20克

牛油果燕麦奶昔的做法

超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔#天猫美味妙妙屋#的做法图解1

步骤1

准备好牛油果、香蕉。
超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔#天猫美味妙妙屋#的做法图解2

步骤2

牛油果洗净、祛糊、祛除外皮。
超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔#天猫美味妙妙屋#的做法图解3

步骤3

准备好8黑燕麦片。包含奇亚籽、黑藜麦片、黑玉米片、黑芝麻、黑麦片、黑豆片、黑米片、黑小麦片、燕麦片。食材备好待用。
超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔#天猫美味妙妙屋#的做法图解4

步骤4

将牛油果切块、香蕉块、麦片、牛奶放入杯中。
超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔#天猫美味妙妙屋#的做法图解5

步骤5

搅打成奶昔。
超模推荐代餐-牛油果燕麦奶昔#天猫美味妙妙屋#的做法图解6

步骤6

一杯超模同款瘦身营养牛油果燕麦奶昔就可以喝了，跟着超模一起吃出健康好身材吧!

牛油果燕麦奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-20 · 北京

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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