低脂饱腹全麦卷饼

低脂饱腹全麦卷饼

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米拉农家小私厨
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每天变着法子做减肥餐，其中最好吃又管饱的就是全麦卷饼了，里面可以包各式各样的馅！ 真真是万物皆可卷！！ 蟹柳滑蛋不会可以看我那个食谱，有蟹柳滑蛋吐司的食谱！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

全麦卷饼的用料

全麦卷饼 4张 蟹柳滑蛋 适量
黄瓜 一根 西红柿 一个
鸡排 一片 午餐肉 6片
芝士牛柳 适量 沙拉酱 适量
生菜 一颗

全麦卷饼的做法

低脂饱腹全麦卷饼的做法图解1

步骤1

西红柿切片，黄瓜切丝或者切条
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解2

步骤2

第一款，生菜，黄瓜丝，芝士牛柳，卷起来
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解3

步骤3

第二款，生菜，鸡排，黄瓜丝，蟹柳滑蛋，卷起来
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解4

步骤4

第三款，生菜，午餐肉，黄瓜丝，芝士牛柳，沙拉酱，卷起来
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解5

步骤5

第四款，午餐肉，芝士牛柳，黄瓜丝，西红柿，沙拉酱，卷起来
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解6

步骤6

卷的不好看，味道很好！

全麦卷饼的烹饪技巧

我吃小半个就很撑了，自己喜欢吃什么卷什么！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-21

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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