奥尔良凤爪

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凤爪具有美容养颜，软化血管的功效，因为鸡爪中含有较高的胶原和维他命，能增加皮肤弹性，滋润肌肤，延缓皮肤衰老，同时还能疏通血管，对改善心脑血管疾病也能起到预防作用，但不能吃辛辣刺激性的凤爪，以免影响肠胃粘膜的消化功能。
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奥尔良凤爪的用料

凤爪 500克 葱 10克
姜 4片 蒜 10克
花椒 5克 八角 1个
油 1勺 料酒 1勺
一品鲜酱油 1勺 蚝油 0.5勺
糖 1勺 盐 1匙
味精 0.2匙 自制大酱 1勺
奥尔良腌料 适量

奥尔良凤爪的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解1

步骤1

在市场买到新鲜的凤爪回来先用剪刀剪去指甲在清水中浸泡一会儿后冲洗干净
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步骤2

锅中烧开水倒入料酒放入凤爪焯水断生去除杂质和多余的油脂
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步骤3

焯好水的凤爪立即放人冰水中过凉
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解4

步骤4

凤爪多冲洗几遍洗净沥干水份备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解5

步骤5

锅中倒入底油加热放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解6

步骤6

放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒、自制大酱
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解7

步骤7

放入这道美味佳肴的灵魂调味料奥尔良腌料
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解8

步骤8

所有调味料炒匀入味即可
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解9

步骤9

添加适量清水放入凤爪大火炖起来
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解10

步骤10

炖至凤爪七成熟时放入盐改成中火继续炖
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解11

步骤11

炖至汤汁不多时再放入适量奥尔良腌料和味精炖起来
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解12

步骤12

凤爪完全熟透入味而不软烂即可出锅享用
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解13

步骤13

美味可口的奥尔良凤爪装入盘中就大功告成了
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解14

步骤14

搭配酱牛肉、杂粮馒头、鸽子蛋、酸奶一起吃营养丰富
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解15

步骤15

凤爪入口香浓口感劲道好吃到停不下来
#刘畊宏女孩减脂饮食#奥尔良凤爪的做法图解16

步骤16

凤爪的营养价值非常丰富经常食用对身体有益也是宴客必备的拿手好菜噢

奥尔良凤爪的烹饪技巧

凤爪具有美容养颜，软化血管的功效，因为鸡爪中含有较高的胶原和维他命，能增加皮肤弹性，滋润肌肤，延缓皮肤衰老，同时还能疏通血管，对改善心脑血管疾病也能起到预防作用，但不能吃辛辣刺激性的凤爪，以免影响肠胃粘膜的消化功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-24

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
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