卤猪舌

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猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。猪舌性平味甘、咸，有滋阴润燥的功效。一般人都可食用。
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卤猪舌的用料

猪舌 2条 姜 10克
花椒 3克 八角 3克
蚝油 1勺 一品鲜酱油 1勺
料酒 1匙 糖 1勺
盐 1匙 味精 0.2匙
黄瓜 1根

卤猪舌的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解1

步骤1

在超市买到新鲜的猪舌回来在清水中浸泡半小时洗净备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解2

步骤2

锅中烧开水放入口条焯水去除杂质油脂和血水大约三四分钟左右立即放入冷水中过凉沥干水分
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解3

步骤3

准备姜片、花椒和八角装入小调味盒中
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解4

步骤4

锅中从新倒入适量清水放入猪舌和调味盒再倒入料酒、蚝油、糖、一品鲜酱油大火卤起来
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解5

步骤5

卤20分钟左右放入盐改成中小火再继续卤10分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解6

步骤6

猪舌卤至上色入味最后撒上味精提鲜即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解7

步骤7

黄瓜用器具片成薄片备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解8

步骤8

卤好的猪舌好有食欲取出晾至不烫手
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解9

步骤9

猪舌切成片状
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解10

步骤10

黄瓜片平铺在盘上打底做装饰再摆入猪舌搭配腊八蒜、蒜蓉辣椒酱、爽口蒜汁不同口味不同的味蕾享受
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解11

步骤11

猪舌基本上都是瘦肉没有肥肉吃起来口感更好吃
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解12

步骤12

搭配小馒头、牛奶、鹌鹑蛋、草莓酱料好丰盛的早餐哦
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解13

步骤13

口条肉肉和腊八蒜一起吃即解油腻还不是肉的好滋味
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解14

步骤14

猪舌的肉肉入口香浓可口唇齿留香回味无穷
#刘畊宏女孩减脂饮食#卤猪舌的做法图解15

步骤15

好丰盛的早餐即营养丰富有大大的满足了味蕾噢

卤猪舌的烹饪技巧

猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。猪舌性平味甘、咸，有滋阴润燥的功效。一般人都可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-24

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