减脂凉拌秋葵

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天气炎热，来一盘儿减脂凉拌秋葵。 用味达美名厨汁调味儿，yyds。
参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#

凉拌秋葵的用料

秋葵 300克 味达美味极鲜酱油 2勺
味达美米醋 1勺 味达美臻品蚝油 1勺
香油 半勺 蒜 3瓣

凉拌秋葵的做法

#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

食材
#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵洗净，水沸放入水中，焯两分钟。
#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

捞出迅速投入凉水中。
#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

秋葵去掉头尾从中间切开。太长的就横着切成片，好像五角星
#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

调一个名厨酱汁
#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

切好的秋葵摆入盘中。
#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解7

步骤7

淋酱汁
#味达美·名厨汁味正当夏#减脂凉拌秋葵的做法图解8

步骤8

成品

凉拌秋葵的烹饪技巧

秋葵过凉水可以让其爽脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-26

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
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