低脂低卡‼️清汤荞麦面

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刘耕宏女孩的减脂饮食之荞麦清汤面，众所皆知荞麦面是面条中减脂的王者，饱腹感强，升糖指数慢，面条有嚼劲，比普通面条好吃很多！ 加入闽南的花蛤同煮，鲜到掉眉毛！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

清汤荞麦面的用料

花蛤 3粒 盐 2克
白菜心 1个 黄瓜丝 20克
鸡精 半勺

清汤荞麦面的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡‼️清汤荞麦面的做法图解1

步骤1

荞麦面条，白菜心，黄瓜丝，花蛤备好
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步骤2

锅中倒入适量清水煮沸后下荞麦面煮至荞麦面熟透
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步骤3

再加入白菜心
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步骤4

接着加入花蛤
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步骤5

煮至花蛤开口
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步骤6

再加入盐
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步骤7

再加入鸡精
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步骤8

煮匀即可
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步骤9

盛出装的到碗里再铺上黄瓜丝
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步骤10

哇偶～鲜到掉眉毛
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步骤11

荞麦面我永远的神
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步骤12

清汤减脂荞麦面绝绝子！

清汤荞麦面的烹饪技巧

调味料根据自己的喜好添加，花蛤是提鲜的，不建议省略，没有的就用虾仁替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-27

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
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