西芹炒虾仁

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西芹可以一定程度的辅助减肥。一株西芹大约只含有7卡路里的热量，所以将西芹来代替其他高热量食物，可以控制热量的摄入，并且有饱腹感。
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西芹炒虾仁的用料

西芹 一棵 辣椒 1个
生姜 少许 大虾 12个
盐 适量 油 适量
盐 适量 白糖 一勺

西芹炒虾仁的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾去壳后加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解3

步骤3

加入一勺生抽将虾仁腌制十五分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解4

步骤4

将西芹斜切成小段
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热倒入虾仁翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解6

步骤6

翻炒至虾仁变色后盛出
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解7

步骤7

倒入西芹翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解8

步骤8

翻炒片刻加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解9

步骤9

加入一勺生抽提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解10

步骤10

加入一勺白糖提味
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解11

步骤11

最后倒入虾仁翻炒均匀即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#西芹炒虾仁的做法图解12

步骤12

装盘放上辣椒点缀，一道美味又低脂的西芹炒虾仁就完成了。

西芹炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-27

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
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