全麦汉堡

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快手元气早餐，适合减脂期的你哦
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全麦汉堡的用料

奇亚籽全麦欧包 1个 牛油果 1个
鸡蛋 2个 西红柿 1个
丘比沙拉酱 适量 生菜 适量

全麦汉堡的做法

全麦汉堡#丘比小能手料理课堂#的做法图解1

步骤1

西红柿切丁，牛油果压成泥，生菜洗干净撕小块，鸡蛋打散备用
全麦汉堡#丘比小能手料理课堂#的做法图解2

步骤2

锅中喷油
全麦汉堡#丘比小能手料理课堂#的做法图解3

步骤3

倒入鸡蛋液，稍微凝固的时候把鸡蛋划散
全麦汉堡#丘比小能手料理课堂#的做法图解4

步骤4

加入海盐、黑胡椒调味
全麦汉堡#丘比小能手料理课堂#的做法图解5

步骤5

将欧包切开，加入牛油果酱、煎蛋、番茄、生菜、沙拉酱
全麦汉堡#丘比小能手料理课堂#的做法图解6

步骤6

将剩余的生菜、番茄和煎蛋混合，淋上沙拉酱做成沙拉
全麦汉堡#丘比小能手料理课堂#的做法图解7

步骤7

搭配一杯黑咖啡，又是元气满满的一天

全麦汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-30 · 河南省

©本菜谱的做法由 苹果宝贝的美食日记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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