夏日三汁焖锅

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夏天最爱在家做省心一锅出了，不用在外排队等位！一锅焖好有肉有菜很是下饭，三伏天没胃口，试试这样做，营养补得到，口味也鲜美； 浓香的焖锅汁丝丝渗透进了每一样食材，鸡翅香嫩、虾肉紧质、蔬菜香糯，配上一碗米饭，三两下见了底！

三汁焖锅的用料

大虾 适量 鸡翅 适量
丸子 适量 土豆 1个
淀粉 1勺 胡萝卜 半根
洋葱 半个 小鲜侣调味汁 20g
酱油心生 55g 白糖 5g
麻辣香锅粉 适量 番茄酱 15g
甜面酱 10g 料酒 20g

三汁焖锅的做法

夏日三汁焖锅的做法图解1

步骤1

食材 大虾｜鸡翅｜丸子｜土豆｜淀粉1勺 胡萝卜半根｜洋葱半个 调味 小鲜侣调味汁20克｜酱油心生55克 白糖5克｜麻辣香锅粉｜番茄酱15克 甜面酱10克｜料酒20克 锅具：小南瓜元气电饭煲1.2L
夏日三汁焖锅的做法图解2

步骤2

半个土豆、洋葱、胡萝卜切块装入碗中，加入1勺麻辣香锅粉调色提味；
夏日三汁焖锅的做法图解3

步骤3

挤入5克小鲜侣调味汁、20克酱油心生抓匀腌制10分钟左右；
夏日三汁焖锅的做法图解4

步骤4

大虾洗净开背、鸡翅表面划刀后和丸子一起装碗，舀入1勺麻辣香锅粉调色提味；
夏日三汁焖锅的做法图解5

步骤5

挤入5克小鲜侣调味汁、20克酱油心生抓匀腌制10分钟左右；
夏日三汁焖锅的做法图解6

步骤6

三汁焖锅酱汁：碗中倒入20克料酒、15克番茄酱、10克甜面酱、5克白糖、1勺淀粉、挤入10克小鲜侣调味汁、15克酱油心生；
夏日三汁焖锅的做法图解7

步骤7

搅拌均匀备用，调好了这灵魂酱汁，不怕做出来的三汁焖锅不香；
夏日三汁焖锅的做法图解8

步骤8

小南瓜元气电饭煲底层铺上腌制好的时蔬；
夏日三汁焖锅的做法图解9

步骤9

摆入腌制好的鸡翅、大虾、丸子、淋上调好的灵魂焖锅酱汁；
夏日三汁焖锅的做法图解10

步骤10

选择“焖饭”模式，机器自动开始运行；
夏日三汁焖锅的做法图解11

步骤11

运行至结束（智能免看管、智能触碰手柄、智能保温12小时、进口涂层不粘耐用、1.2L容量小巧吃出好身材）；
夏日三汁焖锅的做法图解12

步骤12

撒上葱花点缀，拿着勺子拌均匀就可以吃啦，碗型电饭煲可做碗使用，省去了洗很多锅具厨具的麻烦；
夏日三汁焖锅的做法图解13

步骤13

不用在外排队等位！在家省心一锅焖，有肉有菜超下饭，三伏天没胃口就这样做吧！
夏日三汁焖锅的做法图解14

步骤14

浓香的焖汁渗透进了食材，鸡翅香嫩、虾肉紧质、蔬菜沙糯，配上一碗米饭，淋上残留的焖汁，三两下就光盘！

三汁焖锅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-30 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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