夏日必备——解暑瘦身粥

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夏日里我每天都要来一碗，瘦身解暑营养粥!
参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

解暑瘦身粥的用料

小米 半碗克 新西兰进口皇后苹果 1个
绿豆 1把克

解暑瘦身粥的做法

#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥的做法图解1

步骤1

材料备好，小米，绿豆，新西兰进口皇后苹果
#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥的做法图解2

步骤2

绿豆提前浸泡，和小米煮成软糯的粥状
#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥的做法图解3

步骤3

苹果切约1厘米见方的小块
#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥的做法图解4

步骤4

放入煮好的粥内，煮3分钟
#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥的做法图解5

步骤5

喜欢甜的可以加点冰糖
#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥的做法图解6

步骤6

开胃解暑又瘦身
#皇后红玫瑰花式做法#夏日必备——解暑瘦身粥的做法图解7

步骤7

夏天必备

解暑瘦身粥的烹饪技巧

绿豆提前浸泡，加小米煮软糯，水量把握好，一次加够。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-18 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 土豆丝卷饼 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 主食 粥
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