【减脂期美食】广式葱油鸡

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丁小念
丁小念
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广式葱油鸡味美肉嫩，低脂版本简单又低脂，大家不妨来试试吧～

广式葱油鸡的用料

鸡腿 2个 小葱 适量
大葱 半根 大蒜 3瓣
生姜 适量 海盐 适量

广式葱油鸡的做法

【减脂期美食】广式葱油鸡的做法图解1

步骤1

准备好食材～
【减脂期美食】广式葱油鸡的做法图解2

步骤2

鸡腿去皮，正反面划几道，冷水下锅，加葱段、生姜、蒜瓣一起煮15分钟，鸡腿煮透～
【减脂期美食】广式葱油鸡的做法图解3

步骤3

小葱切丁，姜打成姜末，下锅爆香，加海盐～
【减脂期美食】广式葱油鸡的做法图解4

步骤4

加少量水煮开～
【减脂期美食】广式葱油鸡的做法图解5

步骤5

煮熟的鸡腿稍微放凉一点，撕成大块～
【减脂期美食】广式葱油鸡的做法图解6

步骤6

葱姜汁淋在鸡腿肉上抓匀～
【减脂期美食】广式葱油鸡的做法图解7

步骤7

美味上桌咯～

广式葱油鸡的烹饪技巧

1.煮鸡腿时一定要煮透； 2.制作葱姜汁时盐稍微多放一点，不然最后味道会淡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-31 · 云南省

©本菜谱的做法由 丁小念 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 辣 姜汁味 香 蒜香味
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