低脂芹菜拌腐竹

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越来越多的人喜欢健康低脂饮食，看今天这道菜完全满足要求还特别好吃哦！
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芹菜拌腐竹的用料

芹菜 300g 腐竹 30g
胡萝卜 少一小段 葱花 少许
熟白芝麻 少许 生抽 2勺
米醋 1勺 香油 1勺
盐 3克 细砂糖 4克
色拉油 1大勺

芹菜拌腐竹的做法

低脂芹菜拌腐竹的做法图解1

步骤1

清脆爽口，低脂美味！给肉都不换
低脂芹菜拌腐竹的做法图解2

步骤2

主要原材料及调味料，腐竹提前浸泡至软切段，芹菜洗净切段，胡萝卜切丝
低脂芹菜拌腐竹的做法图解3

步骤3

水中放少许多力压榨玉米油和盐，开始把芹菜放入焯水，这样芹菜可以保持碧绿好看
低脂芹菜拌腐竹的做法图解4

步骤4

芹菜捞出后，腐竹焯水
低脂芹菜拌腐竹的做法图解5

步骤5

最后胡萝卜丝焯水
低脂芹菜拌腐竹的做法图解6

步骤6

全部放入一个大碗里，加入葱花和熟白芝麻，加生抽2勺
低脂芹菜拌腐竹的做法图解7

步骤7

香油
低脂芹菜拌腐竹的做法图解8

步骤8

米醋
低脂芹菜拌腐竹的做法图解9

步骤9

盐
低脂芹菜拌腐竹的做法图解10

步骤10

细砂糖
低脂芹菜拌腐竹的做法图解11

步骤11

一大勺多力压榨玉米油烧热
低脂芹菜拌腐竹的做法图解12

步骤12

浇在上面，激发香味，随后拌匀
低脂芹菜拌腐竹的做法图解13

步骤13

可以开吃啦！如果时间允许，冰箱冷藏1小时再吃，更加清脆爽口！

芹菜拌腐竹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-01 · 江苏省

©本菜谱的做法由 shamojinlihua 编写，未经授权不得转载
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