儿童版宫保鸡丁

儿童版宫保鸡丁

精品
13.4万 浏览 3640 收藏
收藏
布丁豆丁妈
布丁豆丁妈 布丁豆丁妈
＋ 关注

说到鸡胸肉，他不仅蛋白质高、脂肪低,是减肥和健身人士可以常吃的肉类。鸡胸脯肉中的脂肪含量比较低,维生素含量比较高,可有利于降低胆固醇。具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#

宫保鸡丁的用料

花生 100克 鸡胸肉 1块
黄瓜 半根 葱 1根
酱油 2勺 老抽 1勺
耗油 1勺 料酒 1勺
淀粉 1勺 水 5勺
多力葵花籽油 适量

宫保鸡丁的做法

#万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法图解1

步骤1

锅内倒入少量多力葵花籽油
#万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法图解2

步骤2

炒一份花生米，要中小火煸炒，炒至声音清脆，表面金黄备用
#万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法图解3

步骤3

再另起一锅，放入葵花籽油，放入切好的鸡丁，炒至断生
#万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法图解4

步骤4

两勺生抽，一勺老抽。一勺耗油。鸡精，精盐，淀粉，水，少许糖调匀
#万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法图解5

步骤5

鸡胸炒至变色放入葱段炒香
#万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法图解6

步骤6

加入料汁，炒至粘稠再放一把炒熟的花生和黄瓜丁，翻炒均匀即可
#万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法图解7

步骤7

不需要放辣椒，宝贝可以吃的宫保鸡丁

宫保鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-05 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

宫保鸡丁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #万物生长 营养尝鲜#儿童版宫保鸡丁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活