奶香山药布丁

奶香山药布丁

精品
1.7万 浏览 434 收藏
收藏
眉眉健康厨房
眉眉健康厨房 眉眉健康厨房
＋ 关注


今日立秋，阳气渐收，燥气渐升，润肺润燥，健脾养胃是日常饮食的重中之重，否则入秋后就容易出些干咳不适，皮肤缺水，消化不良等情况； 山药是我经常会变着花样做给家人吃的，其主健中补虚、除寒热邪气、补中益气，三伏天冰饮过量伤脾胃，适量食用山药可养护脾胃，脾胃调养好了，营养吸收更充分，身体也会更健康！

奶香山药布丁的用料

山药 100g 牛奶 160ml
鸡蛋 2个 白糖 适量

奶香山药布丁的做法

奶香山药布丁的做法图解1

步骤1

食材 山药100克｜160ml牛奶｜鸡蛋2个 调味 喜甜可加白糖 锅具 朋森小型料理机｜鹅妈妈钛晶锅
奶香山药布丁的做法图解2

步骤2

山药切段共100克（山药主健中补虚、除寒热邪气、补中益气，三伏天冰饮过量伤脾胃，适量食用山药可养护脾胃）；
奶香山药布丁的做法图解3

步骤3

和160ml纯牛奶一起倒入朋森料理机中；
奶香山药布丁的做法图解4

步骤4

选“果汁键”榨成细腻的山药汁（可干豆直打、全自动免煮免过滤、六大智能程序、6叶精钢刀片分割更细腻、304食品级不锈钢、轻音破壁更安逸）；
奶香山药布丁的做法图解5

步骤5

量杯打入2颗鸡蛋搅打均匀；
奶香山药布丁的做法图解6

步骤6

倒入山药汁，充分搅拌混合均匀（喜欢吃甜口的可以加入适量白糖）；
奶香山药布丁的做法图解7

步骤7

准备好模具，刷上植物油方便后期脱模；
奶香山药布丁的做法图解8

步骤8

倒入混合液，如果表面有气泡可撇除些（想要颜值更高的可以撒上蔓越莓干等）；
奶香山药布丁的做法图解9

步骤9

放入鹅妈妈钛晶锅中，水开上汽蒸10分钟，关火焖2分钟左右；
奶香山药布丁的做法图解10

步骤10

脱模即可，因为这个状态类似布丁，所以在选择模具时尽量选择光滑简单的模具，方便脱模；
奶香山药布丁的做法图解11

步骤11

今日立秋，阳气渐收，燥气渐升，要做好滋阴润燥，尤其是要养好脾胃，脾胃好，消化吸收好，身体也会更健康；
奶香山药布丁的做法图解12

步骤12

山药的清香和绵软的糕体一下就征服了我的味蕾，我家娃儿平时不爱吃山药，这样做起来他反倒爱吃了，妈妈们快收藏起来试试吧。

奶香山药布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-07 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

奶香山药布丁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 奶香山药布丁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 奶香山药布丁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活