空气炸锅版烤豆腐爆浆豆腐

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米拉农家小私厨
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石屏豆腐富含蛋白质、氨基酸，是一种健康生态、营养丰富的绿色食品，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养效价较高。食用后有分解过量动物脂肪、解毒益肝、养颜等功效。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

烤豆腐爆浆豆腐的用料

石屏豆腐 30个 辣椒面孜然 适量

烤豆腐爆浆豆腐的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#空气炸锅版烤豆腐爆浆豆腐的做法图解1

步骤1

豆腐放入纸盘，表面喷少许油，空气炸锅180度10分钟左右
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步骤2

翻面190度8分钟左右
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步骤3

中途注意观察，适量调节温度
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步骤4

出炉撒上辣椒面孜然
#刘畊宏女孩减脂饮食#空气炸锅版烤豆腐爆浆豆腐的做法图解5

步骤5

一口一个太好吃啦！过瘾！

烤豆腐爆浆豆腐的烹饪技巧

口感喜欢嫩一点的温度不要调太高，想要爆浆口感的记得豆腐放在小苏打水里浸泡2-3小时哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-08 · 江苏省

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载

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