番茄炒鸡蛋

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七姨🔅
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这是一道上至老人下至小孩都喜欢的一道菜，番茄富有丰富的维生素，鸡蛋蛋白质含量丰富，这样的组合，谁不爱呢
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番茄炒鸡蛋的用料

初生鸡蛋 4个 番茄 2个
盐 小半勺 食用油 20克
糖 2勺 蒜头 2粒

番茄炒鸡蛋的做法

#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备食材
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

番茄切块
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

热锅下油
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

倒入鸡蛋
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

随便糊弄两下
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

7成熟状态盛出备用
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

继续下油，放入蒜粒
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

倒入番茄
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解10

步骤10

下入小半勺盐
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解11

步骤11

倒入半碗水，放糖，焖煮2分钟
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解12

步骤12

大概这个样子
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解13

步骤13

倒入鸡蛋翻炒收汁即可出锅
#万物生长 营养尝鲜#番茄炒鸡蛋的做法图解14

步骤14

成日，可以撒点葱花，不爱吃就不放

番茄炒鸡蛋的烹饪技巧

鸡蛋不要煎太老，倒入锅之后轻轻翻一下就行，太熟的鸡蛋就不嫩了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-08 · 广东省

©本菜谱的做法由 七姨🔅 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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