黑麦海鲜煎饼

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最近迷上了黑麦，好吃减脂！简单易做哦！

黑麦海鲜煎饼的用料

虾仁 200克 西葫芦 半个
紫元葱 150克 黑麦粉 150克
盐 20克 牛肉粉 2克
鸡蛋 3个

黑麦海鲜煎饼的做法

黑麦海鲜煎饼的做法图解1

步骤1

鸡蛋打好
黑麦海鲜煎饼的做法图解2

步骤2

西葫芦擦丝用盐腌制出水，这样味道更好。
黑麦海鲜煎饼的做法图解3

步骤3

圆葱切丁容易熟，味道好！
黑麦海鲜煎饼的做法图解4

步骤4

扒好的虾仁，我用的小虾，用大虾仁建议切几刀，容易熟
黑麦海鲜煎饼的做法图解5

步骤5

所有食材放在鸡蛋的盆子里，盐要少放，因为西葫芦有盐味，搅拌均匀就可以煎制了，两面金黄焦脆，太有食欲了。
黑麦海鲜煎饼的做法图解6

步骤6

因为是黑麦的所以颜色会深一点，但是没有糊哦！虾仁的鲜美，西葫芦和圆葱清甜，融合的很不错

黑麦海鲜煎饼的烹饪技巧

黑麦营养丰富，淡淡的面粉味道，没有白面粉那么劲道，但是口感也很不错，对于减脂的姐妹来说非常不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-12 · 辽宁

©本菜谱的做法由 大明子爱美食 编写，未经授权不得转载
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