焖菜

精品 独家
6.5万 浏览 159 收藏
收藏
娜娜的做饭日记
娜娜的做饭日记
＋ 关注


焖菜好掉秤！这个吃法安利给所有减肥的姐妹们！ 比水煮菜好吃太多啦~ 没做之前我还质疑这味道能好吃不….做完后是真香 食材：芦笋、胡萝卜、西兰花、口蘑、荷兰 豆、虾（不要用叶菜类蔬菜，建议选择根茎类） 调料：黑胡椒（我喜欢多多的很香） 喜欢吃软点就焖个 5分钟喜欢吃脆的3分钟！

焖菜的用料

虾仁 1小碗 西蓝花 1小碗
荷兰豆 适量 胡萝卜 半根
口蘑 10个 黑胡椒粉 适量
芦笋 5根 盐 2茶匙

焖菜的做法

焖菜的做法图解1

步骤1

准备好食材
焖菜的做法图解2

步骤2

锅中倒橄榄油，放虾仁煎
焖菜的做法图解3

步骤3

然后把其他菜倒进去一起炒
焖菜的做法图解4

步骤4

倒一丢丢水
焖菜的做法图解5

步骤5

盖上锅盖用小火焖
焖菜的做法图解6

步骤6

撒上黑胡椒粉
焖菜的做法图解7

步骤7

好吃！
焖菜的做法图解8

步骤8

营养成分表～

焖菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-13 · 浙江省

©本菜谱的做法由 娜娜的做饭日记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

焖菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 焖菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 焖菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活