肉桂香蕉塔

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营养师蓝冰滢
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今天给大家推荐的是非常适合孩子吃的一款小吃——肉桂香蕉塔。对于有孩子的家庭，一些可以充饥的小食肯定是不能错过。但是给孩子吃什么，怎么吃又难住了各位家长。对于需求日益增长的孩子，保持住他们的好奇心，才是很重要的一点。 今天的肉桂香蕉塔主要食材是香蕉和肉桂，香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，核黄素能促进人体正常生长和发育。在这要给大家科普一点，香蕉是没有通便作用的，虽然香蕉中含有一定量膳食纤维，但是膳食纤维含量比较少，达不到通便的额效果。 如果吃了没有完全成熟的香蕉，可能会因为鞣酸摄入而导致便秘情况加重，所以想要给孩子通过吃香蕉来通便，赶紧放弃吧~

肉桂香蕉塔的用料

手抓饼 2张 香蕉 2根
椰子油 15g 肉桂粉 适量

肉桂香蕉塔的做法

肉桂香蕉塔的做法图解1

步骤1

香蕉剥皮切成片，锅烧热后放入适量椰子油，放入三分之一的香蕉煎至金黄
肉桂香蕉塔的做法图解2

步骤2

将剩下的香蕉片均匀铺在手抓饼上，铺上煎至焦黄的香蕉片，撒上肉桂粉，烤箱200度烘烤10分钟即可

肉桂香蕉塔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-16 · 浙江

©本菜谱的做法由 营养师蓝冰滢 编写，未经授权不得转载
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