【高蛋白减脂】黑椒荞麦面

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苡陌的食光
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当牛肉的高蛋白撞到虾仁的高蛋白 当圆葱的膳食纤维遇到荞麦面的优质碳水 当微焦的煎蛋上撒上欧芹碎 一切都是刚刚好 就像那天阳光正好，你穿了件白衬衫~
参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#

黑椒荞麦面的用料

荞麦面 适量 鸡蛋 一个
牛肉 适量 虾仁 适量
圆葱 适量 欧芹碎 少许
黑椒汁 适量

黑椒荞麦面的做法

【高蛋白减脂】黑椒荞麦面#给年味整点鲜的#的做法图解1

步骤1

圆葱切丁，虾仁粘干水分，备用
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面#给年味整点鲜的#的做法图解2

步骤2

牛肉切条，备用
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面#给年味整点鲜的#的做法图解3

步骤3

荞麦面煮熟，过水，备用
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面#给年味整点鲜的#的做法图解4

步骤4

煎蛋，备用
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面#给年味整点鲜的#的做法图解5

步骤5

准备好黑椒汁
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面#给年味整点鲜的#的做法图解6

步骤6

锅中放少许油，依次下入牛肉、虾仁、圆葱炒熟，加入黑椒汁荞麦面继续翻炒，料汁均匀裹到食材上即可，出锅，放上事先准备好的煎蛋，撒上少许欧芹碎即可

黑椒荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-29 · 吉林

©本菜谱的做法由 苡陌的食光 编写，未经授权不得转载
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