虾仁三明治

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用做沙拉的食材，来一份快手三明治，营养又健康！ 以下食材为2个三明治的量。

虾仁三明治的用料

原味吐司 3片 虾仁 9个
球生菜 1片 蔬菜 30克
番茄酱 适量 亨氏墨西哥风味辣椒酱 1勺
味好美柠檬奇亚籽沙拉汁 适量 丘比千岛酱 适量

虾仁三明治的做法

虾仁三明治的做法图解1

步骤1

虾仁解冻。
虾仁三明治的做法图解2

步骤2

开水下锅煮2分钟捞出沥干水份。
虾仁三明治的做法图解3

步骤3

球生菜洗净甩干多余水份。
虾仁三明治的做法图解4

步骤4

混合菜30克（玉米、胡萝卜、豌豆）
虾仁三明治的做法图解5

步骤5

开水下锅煮10分钟后捞出沥干水份。
虾仁三明治的做法图解6

步骤6

蔬菜中加入味好美柠檬奇亚籽沙拉汁、丘比千岛酱拌匀，均匀的加在吐司片上。
虾仁三明治的做法图解7

步骤7

千岛酱口味沙拉（选自己喜欢的口味即可）
虾仁三明治的做法图解8

步骤8

虾仁加入番茄酱、墨西哥风味辣椒酱（可以不加）拌匀。
虾仁三明治的做法图解9

步骤9

第二层吐司球生菜打底，上面摆满虾仁即可。
虾仁三明治的做法图解10

步骤10

再加上一层吐司，对切成两半。
虾仁三明治的做法图解11

步骤11

好吃的虾仁吐司就做好啦！
虾仁三明治的做法图解12

步骤12

赶时间出门上班的人用袋子装好，到单位再吃，很方便的哦！

虾仁三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-30 · 四川省

©本菜谱的做法由 每文的日食记 编写，未经授权不得转载
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