低脂营养蔬菜饺

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试试看的制作了一下 也太美味了吧低脂营养易上手 减脂期还是宝妈一定要学 家里的剩菜边角用起来

蔬菜饺的用料

鸡蛋 2个 西兰花 4分之一个
胡萝卜 1根 甘蓝 4分之一个
料酒 1勺 生抽 1勺
盐 5克 糖 2克
甜豌豆 适量

蔬菜饺的做法

低脂营养蔬菜饺的做法图解1

步骤1

所有食材准备好切粒，尽量小块
低脂营养蔬菜饺的做法图解2

步骤2

腌制蔬菜粒，盐，糖，生抽，5分钟以上，鸡蛋煎成蛋饼切丝，鸡蛋搅拌的时候加一勺料酒去腥
低脂营养蔬菜饺的做法图解3

步骤3

摊平饺子齐，码齐要包的食材
低脂营养蔬菜饺的做法图解4

步骤4

上锅蒸8分钟，出乎意料的美味

蔬菜饺的烹饪技巧

蔬菜一定要提前腌制才能更入味，上锅无需蒸太久
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-05 · 浙江省

©本菜谱的做法由 溜妈的美食试营业 编写，未经授权不得转载
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