低脂豆皮洋葱

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王大贝
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减肥餐来喽，这日子说不动就不动，整天没有消耗量都不敢大鱼大肉哈哈哈，今天做口清淡的，老规矩，必须懒着做哈哈哈哈

豆皮洋葱的用料

洋葱 四个 豆皮 若干
老抽 适量 生抽 适量
盐 适量

豆皮洋葱的做法

低脂豆皮洋葱的做法图解1

步骤1

我买的这种豆皮，放在冷冻室或者阴凉地，省事不容易坏，用的时候拿清水洗一洗，泡大概一个小时左右，泡是为了去掉它本身的盐分，单纯洗不干净，不然是真的咸。
低脂豆皮洋葱的做法图解2

步骤2

豆皮泡好后的样子，嫩嫩的，炒过后还有点嚼劲，如果泡的时间短，先自己尝一尝，炒的时候再加盐就真的要起飞了～
低脂豆皮洋葱的做法图解3

步骤3

我吃少油少盐，油放的不多，大家根据自己口味，没有加葱花小蒜瓣，是因为我觉得洋葱已经够味了。
低脂豆皮洋葱的做法图解4

步骤4

油热倒入切好的红洋葱，我是一边哭一边切的。不知道的还以为我多可怜，一边做饭一边默默哭哈哈哈哈
低脂豆皮洋葱的做法图解5

步骤5

倒入老抽，生抽，我觉得这个量就放两勺老抽一勺生抽吧，你们觉得呢？大火翻炒加入盐。
低脂豆皮洋葱的做法图解6

步骤6

洋葱炒到自己喜欢的模样，我喜欢吃脆滴，放入泡好得豆皮。
低脂豆皮洋葱的做法图解7

步骤7

不断翻炒一会，出锅喽！
低脂豆皮洋葱的做法图解8

步骤8

我觉得还蛮清爽的，洋葱带点甜味，有点脆，豆皮略微带一点嚼头，我觉得可以哈哈哈哈

豆皮洋葱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-12 · 天津市

©本菜谱的做法由 王大贝 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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