减脂期解馋鸡肉丸

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减脂期间 控制热量的摄入 自制鸡肉丸 放心又好吃

减脂期解馋鸡肉丸的用料

鸡肉 玉米
香菇 葱
姜

减脂期解馋鸡肉丸的做法

减脂期解馋鸡肉丸的做法图解1

步骤1

准备鸡肉丸原材料:鸡腿两个（更劲道） 半颗玉米 香菇 葱 姜
减脂期解馋鸡肉丸的做法图解2

步骤2

鸡腿去骨 去皮 去油脂 放入料理机打成馅
减脂期解馋鸡肉丸的做法图解3

步骤3

玉米剥粒 香菇 葱 姜放入料理机打碎
减脂期解馋鸡肉丸的做法图解4

步骤4

加入调料:盐 味精 十三香 耗油 海鲜酱油 淀粉 搅拌均匀
减脂期解馋鸡肉丸的做法图解5

步骤5

起锅烧水 水开之后鸡肉丸团成自己喜欢的大小 煮到全部飘起捞出
减脂期解馋鸡肉丸的做法图解6

步骤6

捞出沥水（现在就可以吃了） 多放一段时间出出水份 分成多份分装在袋子里冷冻 想吃的拿出来一份解冻 好吃又方便

减脂期解馋鸡肉丸的烹饪技巧

各种食材和调料用量适量 加了酱油和耗油 盐的用量要注意
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-19 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 蓝调柠檬茶 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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