有手就会做 白灼菜心

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超级简单的一道适合减肥的菜！

白灼菜心的用料

菜心 一袋 薄盐生抽 2小勺
蚝油 1小勺 水 少许
蒜 3瓣 蔬之鲜 一勺

白灼菜心的做法

有手就会做 白灼菜心的做法图解1

步骤1

菜心洗干净，去掉后面特别粗的部分
有手就会做 白灼菜心的做法图解2

步骤2

锅里放水，加盐和几滴油
有手就会做 白灼菜心的做法图解3

步骤3

开水焯菜心一分多钟
有手就会做 白灼菜心的做法图解4

步骤4

捞出摆盘
有手就会做 白灼菜心的做法图解5

步骤5

锅里放点油，加入蒜末，十三香炒香
有手就会做 白灼菜心的做法图解6

步骤6

加入耗油，生抽，水，煮开
有手就会做 白灼菜心的做法图解7

步骤7

淋到菜心上即可！

白灼菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-23 · 北京

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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