茄汁花菜

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爱生活的糯米糍儿
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好吃又不会长胖的茄汁花菜，快做给自己和最爱的人吃吧
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茄汁花菜的用料

花菜 250g 番茄 2个
蒜 3g 生抽 10g
蚝油 10g 盐 1g

茄汁花菜的做法

#时令蔬菜最养人#茄汁花菜的做法图解1

步骤1

花菜焯水1分钟捞出
#时令蔬菜最养人#茄汁花菜的做法图解2

步骤2

锅入油，放入蒜片炒香
#时令蔬菜最养人#茄汁花菜的做法图解3

步骤3

放入番茄丁炒出汁
#时令蔬菜最养人#茄汁花菜的做法图解4

步骤4

放入花菜炒匀
#时令蔬菜最养人#茄汁花菜的做法图解5

步骤5

放入生抽10g，蚝油10g，盐1g炒匀就好啦~

茄汁花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-27 · 甘肃省

©本菜谱的做法由 爱生活的糯米糍儿 编写，未经授权不得转载
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