蚝油娃娃菜

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娃娃菜撞脸大白菜，却是一个低卡高钾的甜妹子，甜甜的娃娃菜搭配蚝油来烹饪，无油健康，好吃不胖。
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

蚝油娃娃菜的用料

娃娃菜 1颗 蚝油 1勺
生抽 1勺 木薯淀粉 1勺
水 半碗

蚝油娃娃菜的做法

#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解1

步骤1

先将娃娃菜一切四瓣
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解2

步骤2

将锅内的水煮开
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解3

步骤3

倒入娃娃菜汆烫
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解4

步骤4

将汆烫好的娃娃菜放入盘中
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解5

步骤5

锅内倒入半碗水
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解6

步骤6

放入1勺蚝油和1勺生抽，将调味汁煮开
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解7

步骤7

木薯淀粉加入适量的水调匀之后倒入
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解8

步骤8

再次煮开后成透明状即可关火
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解9

步骤9

将煮好的调味汁淋在娃娃菜上即可
#时令蔬菜最养人# 蚝油娃娃菜的做法图解10

步骤10

低卡又健康

蚝油娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-29 · 浙江

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 咸 蚝油味 午餐 晚餐
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