快手素食，超下饭秋葵炒香干。

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秋葵作为秋季里的时令蔬菜， 富含的营养不容小觑，除了有普通蔬菜中所含的维生素和矿物质之外，还有果胶以及牛乳聚糖，可谓是秋季蔬菜中的“一宝”。今天的秋葵炒香干，低脂健康，营养下饭。
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秋葵炒香干的用料

秋葵 10个 香干 2块
蒜 5瓣 小米辣 3个
油 适量 生抽 1小勺
耗油 1小勺 盐 适量

秋葵炒香干的做法

快手素食，超下饭秋葵炒香干。的做法图解1

步骤1

食材： 主料：秋葵，香干 配料：蒜，小米辣 调料：生抽，耗油 油品：葵花籽油
快手素食，超下饭秋葵炒香干。的做法图解2

步骤2

香干切成小丁，秋葵去蒂切成片。
快手素食，超下饭秋葵炒香干。的做法图解3

步骤3

油烧热后下入蒜末和小米辣爆香，然后放入秋葵大火翻炒至断生，再放入香干翻炒均匀。放入生抽和耗油，翻炒均匀，加入适量盐炒至入味即可。
快手素食，超下饭秋葵炒香干。的做法图解4

步骤4

装盘
快手素食，超下饭秋葵炒香干。的做法图解5

步骤5

特别下饭！

秋葵炒香干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-30 · 河南省

©本菜谱的做法由 LiLi有食间 编写，未经授权不得转载
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