三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱

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挪威冰冷、纯净海域孕育出口感鲜嫩营养美味的三文鱼，肉质肥美，含有丰富的不饱和脂肪酸，omega-3对于小盆友的视力有很好的帮助。
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三文鱼沙拉的用料

挪威三文鱼 60g 料酒 10g
黑胡椒 1g 盐 1g
西兰花 1小朵 胡萝卜 1小段
鸡蛋 1个 面粉 25g
食用油 15g

三文鱼沙拉的做法

三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解1

步骤1

原料
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解2

步骤2

三文鱼加入黑胡椒、料酒蒸熟，蒸熟的三文鱼用勺子压碎
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解3

步骤3

加入胡萝卜丁、西兰花丁
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解4

步骤4

打入鸡蛋、加入盐
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解6

步骤6

加入面粉
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解7

步骤7

搅匀
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解8

步骤8

平底锅入油，放入拌好的三文鱼面糊
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解9

步骤9

煎至一面金黄翻面
三文鱼时蔬一口酥～小宝宝最爱的做法图解10

步骤10

出锅，小宝宝很喜欢，一口一个营养美味又健康

三文鱼沙拉的烹饪技巧

时蔬可以根据小朋友的口味来添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-07 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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