三文鱼包饭 宝宝辅食食谱

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16个月以上 香喷喷的鱼松拌一拌沙拉酱，配上黄瓜、玉米粒，口感鲜鲜嫩嫩，香香甜甜，吃一口仿佛舌尖都在跳舞！

三文鱼包饭的用料

米饭 200克 三文鱼松 25克
寿司海苔 1张 玉米粒 100克
沙拉酱 30克 黄瓜 1段

三文鱼包饭的做法

三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 16个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 米饭200克 / 三文鱼松25克 / 寿司海苔1张 玉米粒100克 / 沙拉酱30克 / 黄瓜1段
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

玉米粒放入沸水锅中焯水，然后捞出备用。
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

在玉米粒中加入三文鱼松、沙拉酱，搅拌均匀，放好备用。 *家里现成的三文鱼松、金枪鱼松、猪肉松或者宝宝肠丁，都可以用起来了！
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

黄瓜切成细丝，放好备用。
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

寿司海苔放在保鲜膜上，上面铺入米饭，涂抹平整。
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

米饭上放入黄瓜丝，再放入三文鱼沙拉酱，涂抹平整。 *做包饭，里面的食材是不用固定的，姐妹们可以直接用家里现成的三文鱼松、猪肉松等食材，也可以自制一份汉堡肉、鸡腿肉夹在里面。
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

最后表面再铺一层米饭。
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

拎起寿司海苔最远的两端，向中间折起，另外两端同样折起，用保鲜膜将饭团包裹住。
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

最后包紧保鲜膜，倒扣过来，切成适合孩子抓握的大小块即可。
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

颜值高、能吃饱、有营养，只要把自己想吃的东西统统裹在一起就行，口味是可以随便DIY的，一份简单的包饭，也能吃出多种滋味！

三文鱼包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-06

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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