垂涎欲滴@小米海参粥

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海参:味甘、咸,性平;补肾益精,养血润燥,止血补损,虚弱劳怯。 小米: 味甘、咸,性凉。 陈粟米:味苦,性寒;和中,益肾,除热,解毒。

小米海参粥的用料

海参 150克 小米 300克
生姜 两片 鸡汤 一碗
低钠盐 20克 白胡椒粉 10克
香葱 2根 枸杞 50克

小米海参粥的做法

垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解1

步骤1

海参洗干净后冰箱冷藏室用凉开水泡发24小时,期间注意换三四次水
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解2

步骤2

将发泡好的海参捞出备用
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解3

步骤3

用剪刀沿海参沙嘴小洞的地方刨开,洗干净里面的内脏,去除掉沙嘴里的小牙齿。
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解4

步骤4

注意肚子里的这四条筋不要扔掉,这玩意最有营养。用剪刀把四条筋从中间剪断,再内外冲洗干净。
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解5

步骤5

清水放生姜片和黄酒烧开
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解6

步骤6

下入清理好的海参煮二十五分钟,用筷子夹住海参中段后两头能微微朝下弯就算焯好,捞出泡入凉开水中备用。
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解7

步骤7

小米一份洗干净,开锅煮至米粒开花后倒入鸡汤继续小火慢熬。
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解8

步骤8

小米粥熬制到粘稠时下入枸杞
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解9

步骤9

下入备用的海参和剩下的生姜片
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解10

步骤10

加入白胡椒粉
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解11

步骤11

加入适合自己口味的盐
垂涎欲滴@小米海参粥的做法图解12

步骤12

调味好后再继续开中火熬十五分钟,期间要注意搅动锅底不要糊锅。起锅时下入香葱末,盛在小碗中,真是好美味啊哈哈哈哈哈

小米海参粥的烹饪技巧

1、小米与水的比例,如果想粥干一些就是一碗小米八碗水,如果像我这样稀些就一碗小米十一碗水(因为后续还要加入一碗到两碗鸡汤的) 2、海参肚子里面的四条筋千万不要丢掉只需要剪断,据说营养就在这几条白色的筋(筋是我自己的叫法,具体正确叫法是什么欢迎懂的朋友告诉我) 3、小米粥开盖熬最好,最后时间要勤搅动防止糊底有焦味,小火慢熬出来的最香,我是自己是熬了一个半小时呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-10-09 · 江苏

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