❗️减脂吃的蒜香鸡胸～小番茄拼盘

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无甜不欢的小米
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减脂期不敢吃？封控在家没零食？❗️NO！试试这款蒜香鸡胸肉吧，一个空气炸锅，一包调料就搞定。用的是味好美蒜香风味烤鸡调料，层层蒜香，丝丝入味
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小番茄拼盘的用料

味好美蒜香风味烤鸡调料 一包35克 凉白开 50克
鸡胸肉 500克 小番茄 6个

小番茄拼盘的做法

#天猫美味妙妙屋#❗️减脂吃的蒜香鸡胸～小番茄拼盘的做法图解1

步骤1

准备材料 鸡胸肉、小番茄都洗净备用
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步骤2

鸡胸肉切大块，像切红烧肉那么大块
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步骤3

将一包35克味好美蒜香风味烤鸡调料和50克凉白开混合均匀
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步骤4

将鸡胸肉加入调料汁混合均匀 冰箱冷藏腌制30分钟
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步骤5

加入空气炸锅 200度烘烤15分钟翻面
#天猫美味妙妙屋#❗️减脂吃的蒜香鸡胸～小番茄拼盘的做法图解6

步骤6

金黄黄，蒜香味超浓郁
#天猫美味妙妙屋#❗️减脂吃的蒜香鸡胸～小番茄拼盘的做法图解7

步骤7

15分钟后翻面 加入小番茄继续烘烤8分钟至鸡胸肉熟透
#天猫美味妙妙屋#❗️减脂吃的蒜香鸡胸～小番茄拼盘的做法图解8

步骤8

出锅摆盘
#天猫美味妙妙屋#❗️减脂吃的蒜香鸡胸～小番茄拼盘的做法图解9

步骤9

一口一个 外焦里嫩，不柴不醒 绝对适合减脂期

小番茄拼盘的烹饪技巧

肉尽量切大一点，温度和时间根据肉的大小来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-15 · 河南省

©本菜谱的做法由 无甜不欢的小米 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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