石斛海底椰排骨汤

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七年四班的丸
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今日份一人食： 熬夜党、失眠党、容易心烦气躁、口气大的可以试试石斛海底椰排骨汤 。

石斛海底椰排骨汤的用料

排骨 7块 海底椰 4片
红枣 3颗 盐 半匙
石斛 6粒 无花果干 4粒
清水（炖汤用） 2碗 米酒 10毫升
姜片 1块 莲子 7粒

石斛海底椰排骨汤的做法

石斛海底椰排骨汤的做法图解1

步骤1

锅里烧一点水，倒入米酒、生姜和排骨倒入，汆烫2-3分钟。
石斛海底椰排骨汤的做法图解2

步骤2

排骨洗净后沥干水分。
石斛海底椰排骨汤的做法图解3

步骤3

海底椰、莲子、无花果干和石斛清洗一下，用冷水浸泡1小时。
石斛海底椰排骨汤的做法图解4

步骤4

海底椰、莲子、无花果干和石斛清洗一下，沥干水分。
石斛海底椰排骨汤的做法图解5

步骤5

所有食材都放入炖盅里，加入2碗清水。
石斛海底椰排骨汤的做法图解6

步骤6

炖锅里加入清水，放入炖盅，设置炖汤的模式即可。
石斛海底椰排骨汤的做法图解7

步骤7

洗净红枣对半切开，把红枣核挖出来。
石斛海底椰排骨汤的做法图解8

步骤8

临起锅15分钟放入洗净的红枣。
石斛海底椰排骨汤的做法图解9

步骤9

汤炖好后调入适量的盐就可以食用了。

石斛海底椰排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-16 · 广东省

©本菜谱的做法由 七年四班的丸 编写，未经授权不得转载
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