挪威三文鱼彩蔬炒饭

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三文鱼的营养丰富，而且少刺，老少合适，无论煎，炖，烤，都非常不错。今天分享一道中式融合做法～炒饭。
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挪威三文鱼彩蔬炒饭的用料

挪威三文鱼 100克 蒜瓣 2个
米饭 100克 黑胡椒粉 适量
盐 少许 黄椒 半个
青豆 50克 橄榄 2～4个

挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法

#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解1

步骤1

食材准备好：三文鱼，米饭，黄椒，青豆，橄榄（不喜欢不放或者换其他食材）。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解2

步骤2

橄榄切圈，黄椒切丁，青豆烫熟备用。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解3

步骤3

蒜切薄片
#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解4

步骤4

三文鱼切丁并撒点盐和黑胡椒粉。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解5

步骤5

热锅下少许食用油，先放蒜片煸香，再放三文鱼丁煎一下。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解6

步骤6

倒入蔬菜翻炒几下
#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解7

步骤7

加入米饭及橄榄翻炒松散开，再用盐及调味料调好口感即可出锅。
#挪威三文鱼#挪威三文鱼彩蔬炒饭的做法图解8

步骤8

成品，用小蕃茄装饰一下，用餐愉快。

挪威三文鱼彩蔬炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-18 · 上海市

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