减脂鸡胸肉

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提灯小老鼠
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给减肥期的自己，来一道美味的肉肉吧！

减脂鸡胸肉的用料

鸡胸肉 300g 大葱 1/2根
葱姜蒜花椒 适量 二荆条 2根
小米辣 2个 生抽 4勺
老抽 1勺 料酒 2勺
白糖 4勺 白胡椒粉 5克
玉米淀粉 8克

减脂鸡胸肉的做法

减脂鸡胸肉的做法图解1

步骤1

葱姜蒜辣椒切好备用
减脂鸡胸肉的做法图解2

步骤2

把大葱放入鸡肉，鸡肉用生抽，老抽，白糖，白胡椒粉倒入，拌均匀，加入淀粉，拌匀腌制10min
减脂鸡胸肉的做法图解3

步骤3

把腌好的鸡胸肉捞出，热锅冷油放入，把肉倒进去，大火炒干水分
减脂鸡胸肉的做法图解4

步骤4

把花椒，辣椒，葱姜倒入小火炒，炒出香味，放入少许生抽和白糖调味即可

减脂鸡胸肉的烹饪技巧

注意腌的时候可以少放点酱油，烧的时候还可以调咸淡哦！～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-19 · 浙江

©本菜谱的做法由 提灯小老鼠 编写，未经授权不得转载
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