低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶

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超级快手低卡饱腹下午茶～
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低卡饱腹下午茶的用料

红火龙果 半个 酸奶 10克
糖 10克 奇异果 4个
鲜椰子果肉 0.5份 牛奶 20毫升

低卡饱腹下午茶的做法

低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解1

步骤1

红火龙果半个
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解2

步骤2

加入一大勺酸奶（约10g）
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解3

步骤3

料理杯打成糊
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解4

步骤4

奇异果四个，对半切开
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解5

步骤5

挤出果肉
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解6

步骤6

杯子先倒入火龙果糊，再放入奇异果肉
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解7

步骤7

鲜椰汁果肉半份
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解8

步骤8

加入10g糖，20ml牛奶
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解9

步骤9

打成椰奶浆～
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解10

步骤10

倒着顶端至满杯~ 完成！
低卡饱腹下午茶-彩虹椰乳茶的做法图解11

步骤11

健康水果，吃不胖～

低卡饱腹下午茶的烹饪技巧

1.奇异果要熟透的，不用再加糖了 2.椰子果肉有半个椰子的就够了，多大一会，细腻一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-01 · 浙江省

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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