冬日进补苹果炖肉

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清晨的空气中已有了冬的味道，又到了一年中进补的季节。冬有皓击长空的孤寒，亦有温粥予人的炙暖，围炉夜话，煮酒温茶，一碗鸡肉炖苹果暖心中，在齿间感受初冬的魅力。热爱在冰点升温，我们开启新一季的旅程。 今日分享✅鸡肉炖苹果苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。
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苹果炖肉的用料

苹果 2个 鸡胸肉 2块
色拉油 适量 东北大酱 1勺
葱姜片 适量 辣椒酱 1勺

苹果炖肉的做法

#冬季滋补花样吃法#冬日进补苹果炖肉的做法图解1

步骤1

准备食材
#冬季滋补花样吃法#冬日进补苹果炖肉的做法图解2

步骤2

锅里放油放葱姜片翻炒均匀
#冬季滋补花样吃法#冬日进补苹果炖肉的做法图解3

步骤3

放入苹果
#冬季滋补花样吃法#冬日进补苹果炖肉的做法图解4

步骤4

放入大酱辣椒酱水
#冬季滋补花样吃法#冬日进补苹果炖肉的做法图解5

步骤5

煮熟
#冬季滋补花样吃法#冬日进补苹果炖肉的做法图解6

步骤6

完成

苹果炖肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-14 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
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