黑椒牛肉杏鲍菇

黑椒牛肉杏鲍菇

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牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等营养成分，食用后能被机体补充所需的营养元素，还含有蛋白质以及氨基酸，对身体免疫功能有益处。 牛肉属于一种营养丰富的肉质食品，能帮助身体长肌肉，牛肉中的肉毒碱、肌氨酸含量高，肉毒碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸，对人体增长肌肉起到重要作用。
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黑椒牛肉杏鲍菇的用料

牛肉 300g 杏鲍菇 1根
现磨黑胡椒 适量 耗油 少于
生抽 少于

黑椒牛肉杏鲍菇的做法

黑椒牛肉杏鲍菇的做法图解1

步骤1

牛肉切方块，加入淀粉耗油黑胡椒盐油拌匀
黑椒牛肉杏鲍菇的做法图解2

步骤2

腌制30分钟
黑椒牛肉杏鲍菇的做法图解3

步骤3

杏鲍菇洗净
黑椒牛肉杏鲍菇的做法图解4

步骤4

牛肉块下油锅翻炒至变色
黑椒牛肉杏鲍菇的做法图解5

步骤5

加入杏鲍菇，加入生抽耗油黑胡椒
黑椒牛肉杏鲍菇的做法图解6

步骤6

加入适量鸡精出锅

黑椒牛肉杏鲍菇的烹饪技巧

杏鲍菇没什么汁水，要不停翻炒避免糊，不要偷懒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-19 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
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