薯泥挪威青花鱼开放三明治

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薯泥挪威青花鱼开放三明超级诱人的“秘密” 就是抹上又多又厚的紫薯泥 简单食材的多种搭配 让馅的层次感也更丰富 煎好的青花鱼外皮香酥，鲜美多汁 只是看着就给人满满的诱惑力 高级感十足，食欲也满分~
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薯泥挪威青花鱼开放三明治的用料

挪威青花鱼 1片 玫瑰露酒或白葡萄酒 20克
盐和黑胡椒 少许 紫薯 150克
面包 适量 椿芽、鲜柠檬角 适量
蜂蜜 15克 柠檬 1个
牛奶 约50克

薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法

#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解1

步骤1

先将挪威青花鱼解冻，清洗干净，擦干水
#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解2

步骤2

用玫瑰露酒或白葡萄酒，黑胡椒碎，海盐，腌制10分钟去腥
#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解3

步骤3

前一晚做了无油无糖的黑麦燕麦麸皮免揉欧包
#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解4

步骤4

切厚片，平底锅或者卡式炉烤至两面上色
#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解5

步骤5

挪威青花鱼擦掉多余水分，改刀，煎至两面金黄
#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解6

步骤6

紫薯蒸好加入牛奶压成细腻的泥
#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解7

步骤7

在烤脆的面包上涂上一层紫薯泥，加入香椿芽或喜欢的蔬菜，摆上脆皮挪威青花鱼，淋上柠檬汁和蜜蜂
#LG御见美好食光#薯泥挪威青花鱼开放三明治的做法图解8

步骤8

薯泥挪威青花鱼开放三明超级诱人的“秘密”，就是抹上又多又厚的紫薯泥，简单食材的多种搭配，让馅料的层次感也更丰富，煎好的青花鱼外皮香酥，鲜美多汁，只是看着就给人满满的诱惑力，高级感十足，食欲也满分~

薯泥挪威青花鱼开放三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-20 · 陕西省

©本菜谱的做法由 燕儿姐姐来了 编写，未经授权不得转载
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