减内脂五色拌菜

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七少爷123
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现在很多人都有脂肪肝和甘油三酯偏高的问题，饮食至关重要！这道五色拌菜坚持一个月肯定降脂！动手做起来吧

减内脂五色拌菜的用料

胡萝卜 30克 木耳 30克
菠菜 1把 西红柿 1个
杏鲍菇 2个 干辣椒 3个
盐 3克 鸡精 3勺
酱油 2勺 生抽 3勺
拌菜汁 10克 蒜 6瓣

减内脂五色拌菜的做法

减内脂五色拌菜的做法图解1

步骤1

杏鲍菇撕丝 煮熟
减内脂五色拌菜的做法图解2

步骤2

木耳泡发煮熟切丝
减内脂五色拌菜的做法图解3

步骤3

胡萝卜擦丝焯水
减内脂五色拌菜的做法图解4

步骤4

西红柿切片
减内脂五色拌菜的做法图解5

步骤5

洗好烫一下，拧干水后切段
减内脂五色拌菜的做法图解6

步骤6

出西红柿外，每道菜都要煮熟
减内脂五色拌菜的做法图解7

步骤7

我用的这个凉拌汁加我自己做的辣椒油特别香！

减内脂五色拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-22 · 山东省

©本菜谱的做法由 七少爷123 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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