2分钟快手低脂高蛋白夜宵

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栗澄
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2分钟快手低脂高蛋白夜宵的用料

豆腐 320g 老干妈 2大勺
黄豆酱 2大勺 海苔碎 适量

2分钟快手低脂高蛋白夜宵的做法

2分钟快手低脂高蛋白夜宵的做法图解1

步骤1

豆腐随意切碎块，热水烧开下锅煮5分钟后沥水出锅
2分钟快手低脂高蛋白夜宵的做法图解2

步骤2

加入老干妈和黄豆酱，拌匀
2分钟快手低脂高蛋白夜宵的做法图解3

步骤3

加入海苔碎，我用的是这种
2分钟快手低脂高蛋白夜宵的做法图解4

步骤4

尽可能倒多点，因为待会体积就变小了
2分钟快手低脂高蛋白夜宵的做法图解5

步骤5

继续搅拌，让豆腐均匀入味
2分钟快手低脂高蛋白夜宵的做法图解6

步骤6

完成，开吃！

2分钟快手低脂高蛋白夜宵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-27 · 英国

©本菜谱的做法由 栗澄 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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