蒜蓉上海青 清爽可口下饭菜

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熬夜看球虽然快乐，但是熬夜伤身，一定要注意适当调整，所以除了令人快乐的小吃和肉食，一定要多吃蔬菜和水果，让身体补一补维生素！ 这道蒜蓉上海青爽口下饭，快收藏起来做给家人吃吧～
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蒜蓉上海青的用料

上海青 300g 蒜 2个
干辣椒 2个 太太乐减盐生抽 1勺
耗油 1勺 生姜 1片

蒜蓉上海青的做法

#加油 塞内加尔#蒜蓉上海青 清爽可口下饭菜的做法图解1

步骤1

上海青洗净，对半切开
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步骤2

热锅，下入干辣椒、姜片和蒜蓉炒香
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步骤3

下入上海青翻炒1分钟
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步骤4

加入太太乐原味鲜减盐生抽
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步骤5

加入一勺耗油，炒匀出锅
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步骤6

清脆爽口，下饭必备
#加油 塞内加尔#蒜蓉上海青 清爽可口下饭菜的做法图解7

步骤7

做好了比肉菜还受欢迎

蒜蓉上海青的烹饪技巧

1.吃不了辣的朋友可以不放干辣椒，但是放了干辣椒会更香 2.生姜的作用是可以去除上海青的菜腥味，炒素菜的时候都可以放一点，味道会更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-27 · 云南

©本菜谱的做法由 澄还是橙色 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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