菜很多的营养三明治早餐

精品 独家
3.6万 浏览 481 收藏
收藏
two九
two九
＋ 关注

清清爽爽的早餐，绿叶菜超多，蛋白质也满满，而且做的很快。

营养三明治早餐的用料

面包片 2片 鸡蛋 1个
黄瓜 1个 肉排 1块
生菜 苦苣
咖啡 牛奶

营养三明治早餐的做法

菜很多的营养三明治早餐的做法图解1

步骤1

打1个鸡蛋。
菜很多的营养三明治早餐的做法图解2

步骤2

黄瓜一根削长的薄片。
菜很多的营养三明治早餐的做法图解3

步骤3

煎腌过的肉排，和鸡蛋。腌肉排的方法之前的菜谱里有。
菜很多的营养三明治早餐的做法图解4

步骤4

关火余温热面包片。
菜很多的营养三明治早餐的做法图解5

步骤5

包起来。
菜很多的营养三明治早餐的做法图解6

步骤6

切开，满满的蔬菜。
菜很多的营养三明治早餐的做法图解7

步骤7

喝的是牛奶咖啡。自己用纯牛奶，放心且营养。

营养三明治早餐的烹饪技巧

提前处理过的肉，早上拿来夹三明治很方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-27 · 江苏

©本菜谱的做法由 two九 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

营养三明治早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 菜很多的营养三明治早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 菜很多的营养三明治早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活