小零食，无油炸鱼柳/一起陪你看世界杯

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吴妈厨房
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不加一滴油，外脆里嫩又好吃，蘸着吃的炸鱼柳
参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#

炸鱼柳的用料

龙利鱼 1片 番茄辣酱 适量
淀粉 适量 盐 2克
葱姜料酒 1勺 面包糠 适量
鸡蛋 1个

炸鱼柳的做法

#加油 卡塔尔#小零食，无油炸鱼柳/一起陪你看世界杯的做法图解1

步骤1

准备好食材。
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步骤2

龙利鱼提前解冻，冲洗干净滤干水分；把龙利鱼切成条状，加入葱姜料酒和盐搅拌均匀，腌制15分钟左右。
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步骤3

准备处理完毕所有食材。
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步骤4

用厨房纸吸干水汁，外面均匀蘸上淀粉，再裹上蛋液，继续裹着面包糠后放入空气炸锅中。
#加油 卡塔尔#小零食，无油炸鱼柳/一起陪你看世界杯的做法图解5

步骤5

炸锅温度180度，时间15分钟。
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步骤6

中间记得翻面一次即可。
#加油 卡塔尔#小零食，无油炸鱼柳/一起陪你看世界杯的做法图解7

步骤7

外脆里嫩超级好吃。
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步骤8

蘸上自己喜欢的番茄辣椒酱，非常过瘾哦(இдஇ; )

炸鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-28 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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