葱姜陈皮萝卜水

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冬季是流感高发的季节，家里的小朋友隔三差五就鼻涕咳嗽齐上阵；加上疫情时期，更是要做好防护工作，自己的健康自己负责；食疗良方赶紧安排起来； 今天分享一道由风寒感冒引起的流清涕、鼻塞、头疼、咳嗽等症状可以饮用的葱姜陈皮水，葱白带须能驱寒解毒，预防呼吸道感染，搭配上润肺的白萝卜、陈皮和解表散寒的姜片，能够缓解各种不适症状，赶紧收藏起来吧～

葱姜陈皮萝卜水的用料

葱白连须 5根 生姜 4片
陈皮 2片 白萝卜 1块
清水 800ml 冰糖 适量

葱姜陈皮萝卜水的做法

葱姜陈皮萝卜水的做法图解1

步骤1

食材 葱白连须5根｜生姜4片｜陈皮2片 白萝卜1块｜清水800ml 调味 可以根据个人口味加点冰糖 锅具 ZMOR破壁机
葱姜陈皮萝卜水的做法图解2

步骤2

准备带须葱白5根、生姜4片、白萝卜1小块、陈皮2片（葱须、生姜搭配能发汗解表、祛风散寒、温肺止咳；陈皮搭配白萝卜能理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳）；
葱姜陈皮萝卜水的做法图解3

步骤3

zmor破壁机倒入带须葱白、陈皮、白萝卜、姜片、800ml清水（小朋友喝可以加点冰糖，尤其是平时不爱喝药的小朋友）；
葱姜陈皮萝卜水的做法图解4

步骤4

放上减音舱，选择“五谷浆”模式（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
葱姜陈皮萝卜水的做法图解5

步骤5

运行结束即可倒出，趁热喝效果更好，这个配方非常适合风寒感冒、鼻子不通、流清涕等人群，润肺化痰，常喝它感冒好的快；
葱姜陈皮萝卜水的做法图解6

步骤6

、趁热喝下，体表发汗，同时要注意好避风防寒，天然的味道无须过多调味，一口下肚，整个身体都暖和了起来；

葱姜陈皮萝卜水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-15 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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