金桔百合梨汤

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冬季气候干燥，加之恰逢感冒发烧高峰期，家中的小朋友一不小心就会中招，除了吃感冒药，嗓子不舒服的时候也可以给家人安排上冰糖雪梨金桔糖水，非常适合这个冬季！ 金桔、梨子、冰糖、百合搭配在一起有止咳化痰、润肺理气之效，雪梨中的维A对呼吸道的上皮黏膜有保护作用，金桔中丰富的维C能提高免疫力，在新冠流行的特殊时期，这些食疗良方赶紧给家人安排起来；

金桔百合梨汤的用料

梨 1个 金桔 6个
百合干 15g 黄冰糖 1块

金桔百合梨汤的做法

金桔百合梨汤的做法图解1

步骤1

食材 梨1个｜金桔6个｜百合干15克 调味 黄冰糖1块 锅具 陆宝炖锅
金桔百合梨汤的做法图解2

步骤2

1个梨去皮切块、金桔对半切开去籽（雪梨润肺生津、止咳化痰，金桔理气止咳、生津化痰，百合清心安神、清肺热）；
金桔百合梨汤的做法图解3

步骤3

陆宝炖锅放梨块、15克百合干、金桔、1块黄冰糖，1200ml清水（水量根据实际情况增减）；
金桔百合梨汤的做法图解4

步骤4

盖盖大火煮开转小火炖煮约半小时；
金桔百合梨汤的做法图解5

步骤5

时间到就可以出锅啦，这润肺糖水操作起来是不是非常简单呀；
金桔百合梨汤的做法图解6

步骤6

金桔、梨子、冰糖、百合搭配在一起有止咳化痰、润肺理气之效，且食材中丰富的维C能提高免疫力，尤其适合流感高发季；
金桔百合梨汤的做法图解7

步骤7

梨子、金桔的酸甜在汤水中缓缓释放，加了冰糖口感非常温和，不用担心小朋友不爱喝，这个特殊时期赶紧给家人安排上吧；

金桔百合梨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-16 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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