【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！

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苡陌的食光
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YQ原因最近总是很焦虑，做个减脂花环送给自己，愿我们都被世界温柔以待~
参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#

减脂花环的用料

土豆 适量 胡萝卜 适量
西红柿 适量 玉米粒 适量
豌豆粒 适量 青虾 适量
黄瓜 适量 胡椒海盐 适量
胡萝卜 适量

减脂花环的做法

#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解1

步骤1

土豆切成条，放到蒸锅里蒸熟。
#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解2

步骤2

撒上胡椒海盐，加入少许水。
#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解3

步骤3

将土豆按压成土豆泥。
#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解4

步骤4

放入盘子中，摆成圆环的形状。
#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解5

步骤5

黄瓜用刮皮刀，刮成薄片，折叠成蝴蝶结的形状。
#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解6

步骤6

将黄瓜摆放到土豆泥上，做出蝴蝶结丝带的波浪造型。
#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解7

步骤7

胡萝卜切薄薄片，做成花朵的形状，黄瓜折叠做出造型，撒上豌豆粒。
#健康炸味用多力#【创意减脂】花花世界，愿你被世界温柔以待！的做法图解8

步骤8

红色花朵是用西红柿皮作的造型，虾仁直接摆放到上面即可，最后撒上豌豆粒玉米粒，做个花环送给你，祝你平安！健康！

减脂花环的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-20 · 吉林

©本菜谱的做法由 苡陌的食光 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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