无花果白萝卜陈皮润肺汤

无花果白萝卜陈皮润肺汤

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疫情、流感高发期，你还在疯狂囤药，疯狂抢莲花清瘟吗？是药三分毒，尤其是小朋友，药吃多了还会伤肝肾！ 只要做好基础的清热解毒、止咳化痰就可以省不少事，今天分享一道润肺止咳，理气化痰的陈皮萝卜无花果汤，汤鲜味美，调味简单，食材的搭配也遵循了润喉，止咳，清热的原理，家有感冒咳嗽的赶紧安排起来吧～
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无花果白萝卜陈皮润肺汤的用料

无花果 8个 白萝卜 半根
猪肉 150g 陈皮 2片
清水 1200mL 小鲜侣调味汁 10g

无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法

无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解1

步骤1

食材 无花果8个｜白萝卜半根｜猪肉150克 陈皮2片｜清水1200ml 调味品 小鲜侣调味汁10克 锅具 陆宝炖锅
无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解2

步骤2

半根白萝卜切厚片、150克猪肉切片（白萝卜润肺止咳，搭配猪肉片可以补虚损）；
无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解3

步骤3

陆宝炖锅放8个无花果干、萝卜片、猪肉片、2片陈皮、1200ml清水；
无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解4

步骤4

挤入10克小鲜侣调味汁调味；
无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解5

步骤5

大火煮开后转中小火炖煮30分钟左右；
无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解6

步骤6

时间到了撒上葱花点缀出锅；
无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解7

步骤7

冬季是流感高发期，小朋友频繁感冒咳嗽，囤不到药不如先试试食养，白萝卜、陈皮、无花果都是理气化痰、止咳润肺的好食材；
无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法图解8

步骤8

口口清润养肺，汤鲜味美，无需太多佐料就已鲜到跳脚，赶紧给家人安排起来吧；

无花果白萝卜陈皮润肺汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-20 · 浙江

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分类： 伊可新
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