蓝莓香蕉奶昔

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深蓝小米粥
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饭前来一杯充分搅拌的蓝莓香蕉奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。喜欢的小伙伴可以试着做一下哦。
参与活动: #“蓝”下冬日美味 和美国蓝莓一起 唤活你的冬日好“食”光#

蓝莓香蕉奶昔的用料

酸奶 100克 香蕉 1根
蓝莓干 20克 榛果摩卡麦片装饰 20克
蓝莓干装饰 适量 薄荷装饰 1朵

蓝莓香蕉奶昔的做法

蓝莓香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

准备好食材：香蕉1根、原味酸奶100克、蓝莓干20克、榛果摩卡麦片20克；
蓝莓香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

将香蕉、酸奶和蓝莓干放入料理杯中；
蓝莓香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

选择“果蔬汁”功能将奶昔打好；
蓝莓香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

将制作好的蓝莓香蕉奶昔倒入饮品杯中；
蓝莓香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

撒上一层榛果摩卡麦片装饰；
蓝莓香蕉奶昔的做法图解6

步骤6

再取10克左右的蓝莓干装饰；
蓝莓香蕉奶昔的做法图解7

步骤7

放一朵薄荷叶点缀，完美！
蓝莓香蕉奶昔的做法图解8

步骤8

成品图
蓝莓香蕉奶昔的做法图解9

步骤9

成品图

蓝莓香蕉奶昔的烹饪技巧

1.没有蓝莓干的亲可以选用新鲜蓝莓； 2.菜谱里面的酸奶可以用纯牛奶代替； 3.蓝莓香蕉奶昔里面可以根据自己的喜好添加蜂蜜调味哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-24 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 深蓝小米粥 编写，未经授权不得转载
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